Medicina do Exercício e do Esporte / Performance Esportiva
Medicina do Exercício e Performance Esportiva em Divinópolis
Avaliação médica para quem deseja treinar, competir e evoluir com saúde, segurança e estratégia.
Performance começa com saúde
Evoluir no esporte envolve muito mais do que aumentar o volume ou a intensidade dos treinamentos.
Sono, recuperação, composição corporal, disponibilidade energética, saúde cardiometabólica, estado nutricional e diferentes condições clínicas podem interferir na capacidade de treinar e na resposta ao exercício.
Na Feel Better, o acompanhamento em Medicina do Exercício e do Esporte é direcionado tanto a atletas quanto a praticantes de atividade física que desejam compreender melhor seu organismo e desenvolver uma estratégia compatível com seus objetivos esportivos e sua saúde.
Para atletas e para quem simplesmente quer performar melhor
Medicina do Exercício e do Esporte não é exclusiva para atletas profissionais.
Corredores, ciclistas, praticantes de musculação, esportes de raquete, lutas, esportes coletivos e pessoas que conciliam atividade física com uma rotina profissional intensa podem se beneficiar de uma avaliação direcionada ao exercício.
O acompanhamento é adaptado à modalidade praticada, experiência esportiva, volume de treinamento, objetivos e condições individuais de saúde.
O que pode ser avaliado?
O acompanhamento pode considerar diferentes fatores relacionados à saúde e à prática esportiva:
- composição corporal;
- condicionamento físico;
- metabolismo energético;
- recuperação entre os treinamentos;
- qualidade do sono;
- estado nutricional;
- saúde cardiometabólica;
- fatores relacionados ao risco de lesões;
- histórico de lesões e limitações;
- exames laboratoriais quando indicados;
- saúde hormonal quando houver indicação clínica;
- resposta ao volume e intensidade de treinamento.
O objetivo é identificar fatores que possam interferir na saúde, na recuperação ou na capacidade de treinamento.
Quer saber o que está limitando a sua evolução?
Agendar avaliação esportivaComo o acompanhamento funciona
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Avaliação corporal e metabólica
Dependendo da necessidade do paciente, o acompanhamento pode incluir avaliação da composição corporal por bioimpedância, medidas antropométricas, calorimetria indireta e análise de exames complementares.
Essas informações ajudam a compreender melhor a relação entre composição corporal, metabolismo, alimentação, atividade física e objetivos esportivos.
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Recuperação também faz parte da performance
O organismo precisa de tempo e condições adequadas para responder ao treinamento. Sono insuficiente, ingestão energética inadequada, deficiências nutricionais, excesso de treinamento, doenças ou outras alterações podem comprometer a recuperação.
A avaliação médica busca identificar fatores potencialmente modificáveis e orientar estratégias compatíveis com a rotina e os objetivos de cada paciente.
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Composição corporal e esporte
Reduzir gordura corporal ou aumentar massa muscular pode fazer parte dos objetivos de diferentes modalidades. Entretanto, mudanças de composição corporal devem ser conduzidas de forma compatível com saúde, alimentação, treinamento e recuperação.
O acompanhamento permite avaliar a evolução ao longo do tempo e evitar que o objetivo estético ou esportivo seja analisado apenas pelo número da balança.
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Suplementação e estado nutricional
Praticantes de atividade física e atletas podem apresentar necessidades nutricionais diferentes de acordo com modalidade, volume de treinamento, alimentação e objetivos. Quando existe indicação, exames e avaliação clínica podem ser utilizados para investigar deficiências ou necessidades específicas.
Mais suplementação não significa necessariamente mais performance. A proposta é identificar quando existe necessidade real e utilizar estratégias de acordo com cada situação.
Saúde hormonal no contexto esportivo. Alterações hormonais podem interferir em diferentes aspectos da saúde e, quando existe suspeita clínica, podem fazer parte da investigação. A avaliação hormonal não é utilizada como estratégia indiscriminada para aumento de massa muscular ou melhora de performance. Quando alguma alteração é identificada, a abordagem é definida de acordo com o diagnóstico e as indicações clínicas existentes.
Quem vai cuidar de você
Dr. João Gabriel Duca
Médico especialista em Medicina do Exercício e do Esporte - RQE 124681CRM-SP 220.363
Médico especialista em Medicina do Exercício e do Esporte, com atuação voltada à performance, composição corporal, recuperação e longevidade esportiva.
Integra avaliação médica, saúde metabólica, composição corporal, suplementação quando indicada e estratégias individualizadas para quem busca evoluir no esporte com saúde e acompanhamento profissional.
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Performance sustentável começa com uma estratégia individualizada.